PLANNING DES COURS COLLECTIFS

BODY REM : renforcement musculaire avec ou sans matériel

BODY BARRE : renforcement musculaire avec barre & poids

BODY TRX : renforcement musculaire avec des sangles

GYM POST : renforcement musculaire

REM GYM : renforcement  & reveil musculaire sans matériel

REM T.A.F : taille, abdos, fessiers

REM C.A.F : cuisses, abdos, fessiers

REM STRETCH : étirements & assouplissements

REM DANCE : mélange de L.i.a, zumba & danse latino (cours chorégraphié)

REM STEP : aérobie avec une marche (cours chorégraphié)

REM ZEN : mélange de yoga, bien-être, & zenitude 

PILATES : renforcement musculaire à base de posture tiré du pilates

FULL BODY : renforcement musculaire de tout les corps avec matériel

CIRCUIT TR : cardio & musculation à base de différents d’ateliers

ABDOS KILLER : abdos rapide & efficaces

REM HIIT : entrainement fractionné de haute intensité